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香菇炒双花 (3/3)
炒锅加水500克烧开，放入花菜，西兰花煮1.5分钟后捞出，备用，把水到掉;
锅内倒油30克（约两汤匙）烧热，放胡萝卜炒一下再放入香菇炒，然后放入煮好的花菜和西兰花；
翻炒一分钟，依据个人口味放入小炒料包即可。