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芦笋百合炒腰果#黑人牙膏一招制胜#(0/7)
准备好食材;
芦笋去硬根,再斜切成段,鲜百合打开散瓣,冲洗干净,胡萝卜切菱形片;
锅中放水烧开,加入少许盐和食用油,再倒入芦笋焯水,捞出备用;
锅中放油,冷油倒入腰果,再开小火将腰果慢慢炒熟,盛出;
另起锅放入少许油烧热,倒入胡萝卜、百合、翻炒片刻;
再倒入焯过水的芦笋继续翻炒,调入适量盐和味全全素高鲜味精炒匀;
最后倒入炒熟的腰果翻拌几下,盛出装盘。