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莜麦养生粥#西贝莜麦争霸赛#(0/5)
准备材料，所用量杯为豆浆机附带的杯子。
将米、麦淘洗干净，红枣洗净，桂圆剥皮，放一个容器内泡半天。
锅内加适量水，放入米、麦，大火煮开。
大火煮开10分钟后，放入红枣和桂圆，继续煮20分钟。
出锅后，加适量红糖，补气又补血。