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杏鲍菇炒饭低热量(3/3)
杏鲍菇切粒,葱切葱花,生菜我选了一点最嫩的部分切段。
用不粘锅倒少许少许油,待油热了后倒入杏鲍菇(菇是整颗的时候,在水里泡了一下,减少吸油)、倒入葱花、倒入米饭,颜色超级漂亮 ps:能吃辣的可以选择加一勺老干妈。生菜熟得快 最后加。然后炒吧炒吧,起锅装盘
配菜 我选的生菜,个人喜好。可选择炒一下,也可选择用白水煮。当然白水煮的热量更低。然后看图 当当当....