杏鲍菇炒饭低热量
浏览 17627 · 收藏 212
将做法保存到手机
喜欢吃菌类,买了些回来 太复杂的不会做。寻思着.... 嘿嘿,自创的杏鲍菇炒饭就出来了。我做的是一人份的!
营养分析
查看详情
1克
4克
10克
54
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
杏鲍菇切粒,葱切葱花,生菜我选了一点最嫩的部分切段。
-
步骤2/3
用不粘锅倒少许少许油,待油热了后倒入杏鲍菇(菇是整颗的时候,在水里泡了一下,减少吸油)、倒入葱花、倒入米饭,颜色超级漂亮 ps:能吃辣的可以选择加一勺老干妈。生菜熟得快 最后加。然后炒吧炒吧,起锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
配菜 我选的生菜,个人喜好。可选择炒一下,也可选择用白水煮。当然白水煮的热量更低。然后看图 当当当....
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-19
换个做法
杏鲍菇炒饭的相关分类
杏鲍菇炒饭的相关推荐
-
美味煎旺蛋(毛蛋、活珠子)
223163人看过 -
无油椒盐土豆块(空气炸锅版)
1903809人看过 -
空气炸锅烤土豆
23214人看过 -
#换着花样吃早餐#好吃零失误之空气炸锅薯条,烘焙小白必试
892588人看过 -
简单好吃的饭团
1029209人看过 -
空气炸锅烤土豆
5613人看过 -
超级酥脆里面嫩得爆浆的炸豆腐 丨空气炸锅版
430890人看过 -
春卷(空气炸锅版)
246768人看过 -
毛蛋(活珠子)
197392人看过 -
空气炸锅豆腐
157231人看过 -
热量超低的洋葱拌木耳
767825人看过 -
香煎毛蛋
371943人看过