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杏鲍菇炒饭低热量的做法

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杏鲍菇炒饭低热量

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喜欢吃菌类，买了些回来太复杂的不会做。寻思着.... 嘿嘿，自创的杏鲍菇炒饭就出来了。我做的是一人份的！

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切墩(初级)

杏鲍菇 1条

、

生菜 1颗

、

熟米饭 1人份

、

葱花适量

、

老干妈选用

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
杏鲍菇切粒，葱切葱花，生菜我选了一点最嫩的部分切段。
步骤2/3
用不粘锅倒少许少许油，待油热了后倒入杏鲍菇（菇是整颗的时候，在水里泡了一下，减少吸油）、倒入葱花、倒入米饭，颜色超级漂亮 ps：能吃辣的可以选择加一勺老干妈。生菜熟得快最后加。然后炒吧炒吧，起锅装盘
最后一步点击查看大图
配菜我选的生菜，个人喜好。可选择炒一下，也可选择用白水煮。当然白水煮的热量更低。然后看图当当当....

步骤1/3

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-19

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