营养健康减肥早餐—香蕉燕麦米酒奶(1/5)
香蕉切成片放到奶锅里
燕麦可根据食量适当增减，也是放到奶锅里！如果不是即食燕麦或者是不容易煮烂的燕麦可以事先泡一下
然后把奶倒进奶锅里，小火煮开！火要小点，要经常搅拌，要不然燕麦就粘锅的？
把米酒成到碗里，奶开锅之后直接倒入碗里就可以了！
香浓的香蕉燕麦米酒奶就好了！也可以把米酒放到锅里煮，我比较懒就直接冲了！香蕉，米酒都有甜味，所以不用加糖了。营养又健康！