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#拜托冰箱复刻#美味的减肥食品——魔蛤(彩椒花蛤魔芋汤)(
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彩椒明火烤至表面焦糊。(这样彩椒口感会比较好,但有轻微糊味,不能接受的可以略过这一步。)
烤到这个程度的焦糊后放入冷水中冷却。
等待彩椒冷却时先来切魔芋。将魔芋块切成手擀面粗细的丝。(可以直接买魔芋丝)
彩椒冷却后用洗碗布将表面糊掉的皮洗掉。
洗好的彩椒切丝。
花蛤加水大火煮。
煮至汤色发白,花蛤开口。
将花蛤捞出后2/3去壳,1/3留壳。(花蛤汤留在锅中勿弃)
切蒜末,锅中倒油,入蒜末爆香。
放入魔芋丝和去壳花蛤翻炒。
放入带壳花蛤翻炒。
倒入之前的花蛤汤。
煮开后放入豆腐。(原作没有此步骤,可略去。)
煮开后放入彩椒。再次煮开后加入适量盐和黑胡椒粉,出锅。(盐不用加太多,花蛤汤本身就有咸味。)
装盘~完成~