红薯上锅蒸熟,剥皮加入适量温水或者脱脂牛奶打成泥状。
这样子就OK,抹平放入容器,我放到我的小烤碗里了。
加入蔓越莓干,这一步大家可以适量在上面铺上一层马苏里拉芝士碎。
核桃仁、花生、黑芝麻分别炒香,放入少量冰糖一起磨成粉。
加入开水冲开,很香,喜欢吃甜的可以加点糖,但是糖是减肥的大敌之一哦⊙▽⊙
连着蔓越莓红薯泥与鸡蛋土司一起放入烤箱,上火180℃,下火160℃烤制15-20分钟,看自家烤箱脾气~
到时间完成,鸡蛋君我口水都流出来了,这个时候可以在鸡蛋上撒点盐和黑胡椒粉,其实现磨黑胡椒碎更好,但是我木有~