黄芪黄鳝汤,是春天养生的绝佳选择。黄芪的补气固表与黄鳝的鲜美肉质相结合,不仅口感醇厚,更有助于调理身体,迎接春天的到来。 这道黄芪黄鳝汤不仅味道鲜美,而且具有补气养生的功效。在春天这个养生的好时节,不妨为自己和家人炖上一锅,享受美食的同时,也调理身体,迎接新一年的挑战。
1.菜场上买的鲜活野黄鳝。
2.黄鳝让店家斩杀去内脏,回家用85℃的热水泡一下,去除表面的粘液,然后清洗干净切段备用。
3.黄芪用清水冲洗,去除表面的杂质。生姜切片香葱打结。
4.火腿片提前用料酒浸泡,去腥。
5.黄鳝放入陶瓷炖锅中,放入黄芪和生姜片,香葱结,加入料酒。
6.加入适量清水,烧开后撇去浮沫,继续炖煮45分钟。
7.40分钟后观察黄鳝是否炖熟,炖熟后加入适量的盐调味即可。
8.最后装盘,撒上胡椒粉和葱花。
黄芪用量可根据个人口味和需求适当调整。