早餐的时间总是会匆忙一些，但也不要将就哟！多试试不同的早餐吧，会让你愉快的开启美好的一天。
1.准备好所有原料：沙拉酱、番茄酱 生菜洗干净、黄瓜切片切条切丝都可以。
2.饼皮不用解冻，直接放入平底锅中，不需要加油。
3.慢慢变成半透明状，中途不要翻面哟～
4.把其中一面烤得焦黄酥脆取出。
5.锅中抹一层薄薄的油，打入鸡蛋。
6.把煎的酥脆焦黄的那一面向下放入锅中。
7.用勺子轻轻按压。
8.待鸡蛋煎熟后即可翻面，不会粘锅的哦！
9.加入黄瓜。
10.加入生菜、沙拉酱、番茄酱。
11.今天做了两个。
12.最后把饼卷起来就ok啦！
13.搭配牛奶就是营养早餐了。
14.很酥脆的外皮。
15.搭配鸡蛋和蔬菜，健康又营养。
16.超简单的，快试试吧！