超鲜味又养颜：花胶虾仁海鲜粥

－ 准备食材 －

• 花胶
• 瑶柱
• 香菜
• 大米
• 虾仁
• 姜
• 葱

－ 步骤 －

• 1.瑶柱清水浸泡10分钟

• 2.把浸泡了12小时的花胶切小块

• 3.水开加入大米

• 4.放入姜丝、瑶柱、花胶，一同煲煮30分钟

• 5.煮至浓稠

• 6.最后加入虾仁

• 7.加少许盐调味

• 8.鲜味无敌！养颜低脂！

• 9.要记得好好吃早餐哦！

• 10.喜欢吗？