#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 1块
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 半勺
• 西兰花 一朵
• 生姜 适量
• 蒜 适量
• 小米辣 2个
• 生抽 2勺
• 盐 少许

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉切成小块

• 2.加入一勺淀粉，

• 3.一勺生抽

• 4.半勺料酒

• 5.搅拌均匀，腌制半小时

• 6.西兰花放入锅中煮1分钟

• 7.生姜蒜小米辣切好备用

• 8.锅中油烧热，倒入生姜蒜小米辣，炒香

• 9.倒入鸡胸肉翻炒至变色，

• 10.倒入西兰花翻炒

• 11.放入两勺生抽，尝一下味道，觉得淡就加入少许盐

• 12.无敌香，

• 13.超好吃

• 14.鸡肉超级嫩