香煎挪威青花鱼豆乳拌山药秋葵…✨
源自挪威深海青花鱼油脂非常丰富 富含Omega-3 及维生素A、维生素D和维生素B12等脂溶性多种微量元素 钙 磷 硒元素等矿物质 这些物质都是人体必须氨基酸 增强免疫力 蛋白质丰富 是真正油脂密度高的食物 肉质鲜嫩可口 简单烹饪 …
挪威青花鱼自然解冻冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 用欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎腌制入味 两面粘粉…
特级初榨橄榄油煎制挪威青花鱼 煎制两面金黄色…
秋葵洗净去掉根部 水沸川烫 山药冲洗干净去皮水沸川烫切粒和豆乳拌在一起 撒点芝麻海苔碎
香煎挪威青花鱼搭配豆乳拌山药秋葵健康新时尚低卡营养餐…
零腹担吃夜宵
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#挪威青花鱼健康新食尚#香煎挪威青花鱼腐乳拌山药秋葵
Janeny
5分
