营养美味～三文鱼炒饭

挪威三文鱼 每次做三文炒饭孩子都超喜欢吃，三文鱼健康又营养，每个星期会安排。 三文鱼营养价值也很高，富含大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素D、铁、镁、钾等微量元素。 食材：挪威三文鱼、葱花、盐、柠檬汁、味极鲜、油 做法 1.三文鱼提前放入冷藏室解冻，用出厨房纸吸干表面的水分，切成小粒。 2.装在碗里，磨点海盐，挤上几滴柠檬汁拌匀。小葱洗干净切葱花。 3.冷油热锅，倒入三文鱼粒炒至变色。倒入米饭翻炒均匀。 4.放入盐和半小勺味极鲜翻炒均匀，撒上葱花出锅。 健康生活养成记

三文鱼炒饭

张小厨厨房

5分