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豆果健康 2021-11-24

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水果和蔬菜，哪个润肺效果更好？

清肺比较好的水果和蔬菜有以下几种: 1、梨，梨具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功能，具有良好的清肺作用; 2、银耳，具有滋阴润肺，清热除燥的功效，是理想的清肺食品; 3、百合，具有养阴润肺，宁心安神的作用，可以起到清肺的作用; 4、藕，具有润肺生津，养血生肌的作用，也有清肺的功效; 5、松子，松子含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到润肺，滑肠补气养液的作用，是清肺的佳品。

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