鸡骨草灵芝汤。

吃出好气色 秀午餐

鸡骨草灵芝汤（养生壶版）

清幽梅花2

2983人已收藏

豆果活动小助手 豆果美食 豆果小秘书 豆果小助手 药补不如食补营养膳食让身体更健康养颜有妙招吃出好气色!鸡骨草灵芝汤。 材料:鸡骨草30克,灵芝30克,瘦肉300克,赤小豆30克,陈皮1瓣,生姜3片,蜜枣2个,食盐适量。做法:(1)瘦肉洗净,焯水,其余材料洗净;(2)把锅内的水烧开,放入所有材料,大火煮开后改小火煲1小时,调味享用即可。近段时间岭南大地潮湿闷热,许多人也随之出现腹胀腹痛、肢体困重、精神不振等"湿重"症状。鸡骨草味甘苦,性凉,能清热利湿、舒肝止痛、活血散瘀,搭配味微苦、具有补气安神功效的灵芝,以及调和脾胃的生姜、蜜枣、陈皮,既能清热利湿又不伤脾胃。在潮湿闷热的天气下饮用十分合适,也适合平素两胁不适、胃脘胀闷、食欲不佳、口苦口粘、大便秘结、小便黄赤的湿热体质人群饮用。