现如今忙碌的生活，每天都在继续。一眨眼又是一个匆匆忙忙的星期一，但无论再忙都好，都还是要好好吃饭的，这些快手菜，食材简单，但营养又健康，真正的好吃又省时，主要还不会胖哦！
1. 鸡蛋炒金针菇
金针菇一直是餐桌上的常客，滋味鲜香，口感顺滑，蛋白质、氨基酸的含量都挺高，营养丰富，不管是大人孩子都喜欢吃。家常菜中最常见的就是金针菇炒鸡蛋，非常快手好入味！
2.腊肠荷兰豆
腊肠是一个很神奇的菜,可以单着就饭吃,还可以做成煲仔饭，当然我最喜欢的还是和荷兰豆一起炒，腊肠的香气会渗透到荷兰豆里，别提多美味了！
#夏天夜宵High起来！#荷兰豆炒腊肠
薄荷糖的味道818
4.7分
3. 油菜炒香菇
香菇油菜是以香菇和油菜为主料的家常菜。色香味俱全，营养价值丰富，容易上手，随便一炒，既节省时间又美味下饭。
#春季食材大比拼#油菜炒香菇
小圆的厨房
4.6分
4. 肉末黄豆芽炒粉丝
黄豆芽炒后嚼起来很香，粉丝与肉末一起炒，会吸饱肉质，弹牙爽滑又有味儿，这道菜，是我家的常备菜，其实很简单，可就算是来客人也拿得出手，分分钟搞定！
5. 干煸菜花
菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素E、维生素A、维生素C、维生素B和钙、磷、铁等矿物质。烹炒后柔嫩可口，具有清热解毒、利尿通便、解毒肝、减肥瘦身、延缓衰老的功效，重点是下锅一炒就能开饭！
6.青椒火腿炒鸡蛋
青椒的爽脆，火腿的鲜美，鸡蛋的鲜嫩，三者搭配在一起，真的超级下饭！
7. 黄瓜炒豆皮肉卷
一道很简单的快手小炒，市售的豆皮肉卷在我们家很受欢迎，但是直接吃也会有点腻，搭配点黄瓜一炒，清爽好吃。
8. 虾仁蒸蛋羹
拌饭神器非他莫属，实在来不及，按这个比例做，绝对不会失败
虾仁蒸蛋羹#硬核菜谱制作人#
wiwiwi
4.3分
