秋日养生这样吃
空气炸锅版糖炒栗子
天蝎座小菜姬
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又到了栗子大量上市的季节，街头巷尾的糖炒栗子摊上传来的阵阵栗香，真是让人按耐不住啊，吃上一颗软糯香甜！一包热乎乎的糖炒栗子，可以让人心情愉悦一整天！
栗子具有健脾益气，降低胆固醇保护心脑血管的功效。具有药食同源的意义！今天就来和大家分享一下空气炸锅版糖炒栗子的做法，供您参考。成品色彩鲜粒，软糯甘甜，是一道老少皆宜，药食同源的健康小零食！喜欢的宝子，快去试一下吧！
小贴士：1.最好选择圆润饱满的新鲜栗子放在阳光下晾至一两天，这样更容易使壳肉分离。
2.将栗子置于矿泉水瓶盖中，再打花刀，可以固定栗子不打滑。栗子切口尽量切大一些，这样好剥皮。
3.打花刀时一定要注意安全，注意不要划到手。
4.栗子虽然好吃，但是淀粉含量高，有控糖需求的宝子一定要慎食！
