空气炸锅版糖炒栗子
又到了栗子大量上市的季节,街头巷尾的糖炒栗子小摊传来的阵阵栗香,真是让人按耐不住呀!栗子具有健脾益气的功效,适当食用可以促进食物的消化吸收,增强机体免疫力。适当食用栗子,还可以起到滋阴补肾的功效。适当食用栗子还可以降低胆固醇,起到保护心脑血管的作用!既然吃栗子有这么多好处,那么今天就来和大家分享一下空气炸锅版糖炒栗子的做法,供您参考。成品色彩鲜丽,香甜适口,栗子肉香甜甘糯,非常美味!喜欢的宝子,快去试一下吧! 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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步骤1/7
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栗子清洗干净备用
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步骤2/7
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清洗干净的栗子蘸干多余水分打上十字花刀
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步骤3/7
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打好花刀的栗子,放入锅内,加入清水,加入食盐,焖煮20分钟
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步骤4/7
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将煮好的栗子捞出沥水备用
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步骤5/7
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加入食用油,白糖,蜂蜜,清水,抓匀备用
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步骤6/7
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将栗子花刀口朝上摆入空气炸锅中,180度烤15分钟,出锅即可
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最后一步
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最后上个成品图,空气炸锅版糖炒栗子完成。感谢收看!
1.最好选择圆润饱满的新鲜栗子放在阳光下晾至一两天,这样更容易使壳肉分离。
2.将栗子置于矿泉水瓶盖中,再打花刀,可以固定栗子不打滑。栗子切口尽量切大一些,这样好剥皮。
3.打花刀时一定要注意安全,注意不要划到手。
4.栗子虽然好吃,但是淀粉含量高,有控糖需求的宝子一定要慎食!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-26 · 辽宁省
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