减一点更好
可乐排骨,味道香甜适口,排骨鲜嫩软烂,滋补养人,每周吃一次,强身健体精神好。 猪排骨,脂肪含量适中,瘦肉较多,自带骨香味,为菜肴增香不少,优质的蛋白质,钙质,铁,更有利于消化吸收,达到养人,滋补的目的,最关键的是烹饪排骨时的“配菜”也很重要。 “口蘑”,味道鲜美,自带提鲜剂,可以为排骨增香提味,同时排骨中的油脂可以溶解部分口蘑的营养,更有利于人体吸收利用。同时口蘑这一类的菌类食材中含有“蘑菇多糖”,配合其高蛋白,高微量元素的特点,人体吸收后可以激发人体免疫系统,增强免疫力,达到防病治病的作用。
💕用料
小排 500克
口蘑 200克
葱姜 适量
油 2汤匙
可乐 300ml
盐 3克
太太乐减盐蚝油 10克
太太乐原味鲜减盐生抽 10克
花椒粒 15粒
料酒 2勺
熟白芝麻 适量
💕做法
步骤1:准备好口蘑。
步骤2:排骨在开水中煮去血水,洗净备用。
步骤3:锅中倒入油,放入花椒粒爆香,将排骨两面煎至金黄。
步骤4:加入料酒、盐、太太乐原味鲜减盐生抽。
步骤5:再加入太太乐减盐蚝油。
步骤6:来一罐可乐,炖煮10分钟,放入口蘑继续炖煮20分钟。
步骤7:撒上白芝麻,收汁出锅了。
步骤8:香甜可口的可乐口蘑排骨就上桌了。
步骤9:排骨鲜嫩软烂,非常下饭,小朋友超爱吃哟!
这道江湖菜巴适得很
滋补养人|可乐口蘑排骨
归家小厨
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