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这道江湖菜巴适得很
茄子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，帮助软化粪便，减轻大便干结的症状。茄子中含有大量的维生素P、钾元素以及皂草甙，能够降低血脂、血压、血清胆固醇水平，降低毛细血管渗透性，降低心脑血管疾病发病率。蒸茄子做法简单，味道鲜美。茄子洗净切开蒸8分钟。大蒜小米辣菜花，放入适量白糖米醋生抽，几滴香油，搅拌均匀浇在茄子🍆上就可以。
拌茄子
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