低脂低卡冬瓜口蘑汤

万物生长 营养尝鲜 我的夏日续命秘籍

#万物生长 营养尝鲜#减脂刮油口蘑冬瓜汤

米拉农家小私厨

5分

夏季的高温使体内流失大量水分，而此时的瓜汁水丰盈，营养丰富。尤其是冬瓜，做为人们眼中的“夏季第一瓜”，本身不含脂肪而且热量又极低，用它来煲汤更是有着清热利湿，降脂降压的功效。还能打到减肥的效果！ 1 冬瓜去皮去去瓤切片 2 口蘑去蒂，先煎出蘑菇汁，然后夹起放碗中剪小块 3 冬瓜下锅翻炒，加入蘑菇汁和剪好的蘑菇 4 加半碗水煮开转中火焖煮至冬瓜透明状 5 加盐，鸡精葱花即可 冬瓜是一家种的，就取了拇指宽的一段，没称重！