经过春节的各种狂吃狂喝，早餐是啥应该就是现在最热门的话题了吧，是时候来安排一些养胃又健康的早餐了，专属养生又暖胃的营养谷物米糊最适合不过了，好喝又养生，闺蜜喝了说很🉑️
🌈南瓜谷物米糊🎃
📝⻝材👇
米糊：胚芽谷物米50克（内含胚芽米、胚芽红米、荞麦米、南瓜干）
配餐：荷兰豆，橙子，烤肠，水煮鸡蛋🥚
❗️制作步骤👇
先把谷物米洗净再放入豆浆机中榨成米糊，再倒出即可开喝
🌈黑米谷物米糊🍚
📝⻝材👇
米糊：胚芽谷物米50克（内含胚芽黑米、红荞麦、绿小米、红藜麦）
配餐：樱桃🍒，生菜🥬，鸡排
先把谷物米洗净再放入豆浆机中榨成米糊，再倒出即可开喝
🌈小米谷物米糊🌾
📝⻝材👇
米糊：胚芽谷物米50克（内含胚芽黑米、黄小米）
配餐：生菜🥬，饺子🥟，橙子🍊，🥚鸡蛋
先把谷物米洗净再放入豆浆机中榨成米糊，再倒出即可开喝
🌈紫薯谷物米糊🍠
📝⻝材👇
米糊：胚芽谷物米50克（内含胚芽黑米、蓝青稞，黄小米，紫薯干）
配餐：🍠红薯，草莓🍓，🥚鸡蛋，爆浆鸡排
先把谷物米洗净再放入豆浆机中榨成米糊，再倒出即可开喝🧆
🌈扁豆谷物米糊🧆
📝⻝材👇
米糊：胚芽谷物米50克（内含玉米糁，燕麦片，红扁豆，黑藜麦）
配餐：草莓🍓，玉米🌽，紫薯，香肠片
先把谷物米洗净再放入豆浆机中榨成米糊，再倒出即可开喝
🌈苹果谷物米糊🍎
📝⻝材👇
米糊：胚芽谷物米50克（内含脱皮绿豆，燕麦片，胚芽米，苹果干）
配餐：玉米🌽，紫薯，樱桃🍒，肉卷🫔
先把谷物米洗净再放入豆浆机中榨成米糊，再倒出即可开喝
花样美食闹元宵
豆果小助手
豆果小秘书
豆果美食
给菜谱评分:
谷物米糊✨6天不重样❗️❗️❗️
日食作妖记
5分
