减脂早餐下午茶 | 紫薯香蕉燕麦杯

美食制作‖紫薯香蕉燕麦杯带你快乐起飞🌾🌾 ☁准备食材紫薯100g，香蕉一根，燕麦30g，牛奶50ml。 ☁制作步骤: 1⃣紫薯切成小丁（紫薯切粒蒸15分钟，最后放入备用的50g紫薯粒，）一半备用，一半压成紫薯泥。 2⃣香蕉切片，将香蕉装入器具，倒入牛奶，榨汁机搅碎 3⃣紫薯加入牛奶捣碎成紫薯牛奶泥 4⃣将紫薯牛奶泥铺满杯底，在铺一层燕麦片，再倒入香蕉牛奶泥，再加入蒸熟的紫薯粒，最后撒杏仁片装饰.

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沐沐子小厨娘