【无华家的粗茶淡饭】8.12早餐

【无华家的粗茶淡饭】8.12早餐： 鸡蛋稀饭，黄瓜鸡蛋煎饼：黄瓜切块+水放果汁机搅碎倒盆里，+水+面粉+鸡蛋+盐搅成无疙瘩的稀糊，炒锅烧热，转中小火，不粘锅烧热，放少许油，放黄瓜糊，转圈摊薄，翻面煎金黄，卷起取出装盘。 14天减脂挑战赛 秀早餐

黄瓜鸡蛋煎饼

水尝无华

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紫薯鸡蛋煎饼

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