沿江旁海居住的人,餐桌上少不了河海鲜,尤其是“鱼”。年夜饭就更不可缺,因为要图个彩头——年年有余!
除了最家常的清蒸鱼,偶尔也会做红烧鱼、溜鱼球等等。
这次用骨刺少、肉质弹的太阳鱼,取代原食谱的草鱼;用老广爱吃的“鱼腐”,取代了油豆腐——鱼,以两种不同的形态入馔,有了“双鱼报喜”之意。
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🐟食材:
太阳鱼 2条(约250g)
鱼腐 150g
红椒 1只
青椒 1只
红葱头 若干
大葱 一段
生姜 一块
太太乐原味鲜头抽特级鲜酱油 2汤匙
太太乐鲍汁蚝油 1汤匙
海鲜酱(可选) 1汤匙
料酒 2汤匙
食盐 少许
食油 适量
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🍳做法:
1⃣太阳鱼,只有主骨和脊鳍骨,没有幼细骨刺,而且鱼肉纤维少,老人小孩都适合。鱼腐,主材料是鲮鱼肉,炸后蓬松,再用水煮,味道香甜、口感软滑,一般可以在超市买到冷冻成品。
2⃣将太阳鱼去鳞、去内脏,抹干后用少许盐摸匀鱼身内外,腌制片刻即可。
3⃣大葱切成厚片,生姜、红葱头稍微拍碎,青、红椒切块。
4⃣用酱油、蚝油、海鲜酱,预调成焖烧酱汁。海鲜酱偏甜口,如果没有,可以用少许白糖替代。
5⃣锅烧至六成热,下生姜煸香,并让姜油均匀分布在锅内。然后用中火将鱼煎至两面金黄,起锅备用。
6⃣重新将锅烧至三成热,下大葱、红葱,用小火煎香。
7⃣再加入4⃣调配好的酱汁炒匀,
8⃣然后加入适量开水,以及料酒,用大火烧开。
9⃣加入鱼腐烧至膨胀,再转中火焖三分钟。
🔟最后加入青红椒、太阳鱼,再焖三分钟,大火收汁即可。
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💡Tips:
①煎鱼时,油锅应烧热,下鱼后切忌频繁翻动,不然易导致鱼身破损。
②如果买不到“金纱鱼腐”,用油豆腐也是可以的,同样可以吸收汤汁,让菜肴味型更丰富。
多一点鲜美,好好过年
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