小米粥健康又养胃，放入几颗蜜枣和南瓜，即更加美味。甜甜的很好喝～❤️
蜜枣虽然好吃😋，但是也不要贪嘴哦。
每天4-5颗为宜。
另外，脾胃虚寒者、便秘者、牙病患者、糖尿病患者、宿疾者、孕妇，要避免食用。
【不宜同食】
1.虾
蜜枣与虾同食，可能会引起食物中毒。
2.鱼
蜜枣与虾同食，可能会导致肠胃产生不适。
3.胡萝卜
蜜枣与胡萝卜同食，可能会降低蔬菜营养价值，减少身体对营养的吸收。
4.葱
蜜枣与葱同食，可能会造成肠胃负担，引起消化不良现象
5.黄瓜
蜜枣与黄瓜同食，可能会降低蔬菜营养价值，使身体无法吸收到营养物质。
易做好喝❤️蜜枣小米南瓜粥
PinkLoves
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2020，感恩有你
好好吃饭挑战14天
