👏想吃炸鸡排，考虑热量太大，尝试用烤箱烤鸡排。不如油炸的口味好，确实有点干😏，但是也差不太多， 必竟为了健康。 😝材料：鸡胸肉、鸡蛋、孜然粉、柠檬片、淀粉、面包糠 😉做法： ①鸡排用刀切开，用刀背拍一拍鸡排有助于松散 ②挤柠檬汁涂抹全身，再用刀背敲打1分钟 ③用孜然粉腌制半小时 ④腌好的鸡肉直接粘上淀粉、裹上鸡蛋液、粘上面包糠 ⑤烤箱提前200度5分钟，放入烤箱上下火200度25分钟左右。 😋美味

创意绝配挑战 燕京U8 美味绝配 👏想吃炸鸡排，考虑热量太大，尝试用烤箱烤鸡排。不如油炸的口味好，确实有点干😏，但是也差不太多， 必竟为了健康。

低脂低油大鸡排

李tiger～

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😝材料：鸡胸肉、鸡蛋、孜然粉、柠檬片、淀粉、面包糠 😉做法： ①鸡排用刀切开，用刀背拍一拍鸡排有助于松散 ②挤柠檬汁涂抹全身，再用刀背敲打1分钟 ③用孜然粉腌制半小时 ④腌好的鸡肉直接粘上淀粉、裹上鸡蛋液、粘上面包糠 ⑤烤箱提前200度5分钟，放入烤箱上下火200度25分钟左右。 😋美味的鸡排就好啦，来给你尝一口，无油版的烤鸡排！ ☺注意：烤箱版本不如油炸的口感好。小伙伴们选择性制作奥！