天冷，吃牛羊肉不如多吃这肉

一到冬天，连起床都需要勇气，像我这样平时说起就起的人，到了冬天也要犹豫十几秒钟，毕竟冬天就被窝里最舒服了。不过每天让我起床的动力就是美味的食物，还有做饭给家人吃的责任感。天冷了，饮食不能将就，一定要讲究，什么季节吃什么，这都是很有讲究的。冬天人们都说要吃牛羊肉，可是太贵了吃不起，我们可以吃些便宜的，比如鸭肉、鸡肉、鱼肉等等，这些肉的营养价值都很高，而且价格还便宜。 1.鸭肉 鸭肉吃起来比较有嚼劲，越嚼越香的那种，鸭肉滋补，但是比较温和，吃了不会上火。如果是牛羊肉，易上火的体质就不适合吃，吃多了上火，反而不好。鸭肉好吃又不上火，而且脂肪含量低，吃了不用担心长胖，相信女人是最喜欢的。那么鸭肉怎么做好吃呢？

#秋天怎么吃#干煸鸭肉

青葱食味

5分

#精品菜谱挑战赛#家常菜+红烧鸭肉

皓皓的厨娘

4.4分

2.鸡肉 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。而且鸡肉的蛋白质的含量也颇多。

【芝麻鸡丁】简单快手下饭菜

小脆饼来点吗

4.7分

宫爆鸡丁#挤出大趣味,及时享美味#

jijiqucho

4.7分

3.鱼肉 肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长哦！

#今天吃什么# 双椒鱼骨

iamyiiamyi

3247人已收藏

#今天吃什么# 清蒸鲈鱼

iamyiiamyi

4367人已收藏