随着温度一天天降低，早晚寒气越来越重，按照中国人的传统习惯，秋天正是进补的好时机。适时进补，不仅有助于固本培元，而且有利于身体能进入到最佳的状态。
牛肉美味好吃，每个人都愿意吃，味道比猪肉香，营养也比猪肉丰富的多，常吃牛肉可以帮助人们增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，牛肉里面富含了丰富的蛋白质，氨基酸，其中组成的营养成分比猪肉更加接近人体需要，可以提高机体抗病能力，强劲身体还低脂，是老少皆宜的佳品。
1.牛肉煨萝卜
牛肉炖萝卜是很常见的一种菜，主要是以牛肉和萝卜一起炖煮的美食，主要的熬煮方法就是炖，且用时比较长，特别在秋天食用能起到很好的暖胃、提升免疫力的作用，是冬季的补益气佳品。
2.咖喱牛肉
咖喱香浓，牛肉入味，仿佛自己的舌尖，置身在异域风情的包裹中，最后还可以用咖喱汁拌饭，喜欢吃咖喱的小伙伴们，一定不能错过！
#秋天怎么吃#咖喱烩牛肉～贴秋膘
枭笑
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3.土豆炖牛肉
这款土豆炖牛肉，与以往的做法不同的是，只用了一份调料就全部搞定，不用再添加任何调味料，炖出来的牛肉软嫩鲜香，土豆绵软，汤汁还可以泡饭，一款好看又好吃的菜肴。
4. 地瓜炒牛肉
牛肉软烂,和地瓜一起炖煮过后,带着一丝淡淡的甜味,一锅暖暖的炖菜,口味浓厚鲜香,超下饭。
5.家庭版酱牛肉
这道酱牛肉的做法较正宗做法简化了许多，但是味道却非常好，一大盘被我和老公秒光，有一种吃完可以去上山打虎的感脚哈哈。
#晒出你的团圆大餐# 家庭版酱牛肉
刘大花
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6.彩椒牛肉粒
彩椒牛肉粒，缤纷又好吃，维生素和蛋白质满满，低脂低卡，健康美味，特别适合健身和对卡路里摄入有严格要求的小伙伴解馋哦！
