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轻食王者
藜麦，被称为营养黄金，饱腹感强，富含蛋白质，热量低，特别适合减脂，简直可以说是瘦身人群必备，甚至有人喊出这样的话：你与好身材之间只差一碗藜麦。
红枣有很好的调养身体的作用，尤其在补气养血方面的效果是非常不错的，具有一定的促进消化，养血安神的功效，平时适当的吃一些可以很好的提高机体免疫力。
我们把藜麦煮熟后配上香甜的红枣打成糊，用抹茶酸奶做了拉花，有没有一种卡布奇诺的感觉？
香甜美味的藜麦红枣糊
图妈早餐
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