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四毛家的小窝 2019-08-26

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糖尿病患者也想吃点心怎么办?无糖核桃酥做起来,轻轻一碰就掉渣

资深营养师 【无糖核桃酥】 原料:低粉 210克 玉米油110克 椒盐6克 鸡蛋一个 泡打粉4克 小苏打1克 葡萄干适量 核桃仁50克 黑芝麻少量 制作方法: 🔥先将核桃仁放入烤箱170度,烤箱中层烤制10分钟取出晾凉,然后将核桃仁放入保鲜袋用擀面杖压成小碎块 🔥将玉米油、全蛋液、低粉、泡打粉、小苏打、椒盐全部倒入和面盆搅拌均匀。 🔥接着放入核桃碎、葡萄干搅拌均匀,可以戴上一次性手套揉成面团。 🔥烤盘铺防油纸备用,将面团分成30克一个,搓圆用手压成面饼,放在烤盘上,面饼表面刷上蛋液,撒上黑芝麻装饰,提前预热烤箱上下火150度,烤制18分钟,烤好后取出烤盘晾凉再吃。 小贴士: 📖如果怕浪费鸡蛋选一个45至50克左右的就可以了,30克用于做饼胚,剩下的刷面饼表面。 📖粉类全部到入后,带上一次性手套用手揉面团更方便。 📖我这个配方一次能做12块核桃酥。 📖每家的烤箱脾气都不一样,烘烤的温度和时间根据实际情况随时观察调整,做每一种点心都要与自家的烤箱多磨合几次,最终确定自家烤箱特有的设定温度和时间。

无糖核桃酥

四毛家的小窝

5分

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