蒜蓉菜心超级健康的一道菜

菜心又叫菜苔，属十字花科，带有一定的苦味，菜心含有相当多的矿物质，还含有纤维素、糖类等，是蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，质嫩味美。具有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、养阴明目等功效。 这道菜在制作的时候，一定要掐去老杆，要多放一点蒜蓉，少放一点糖做出来的口感会更好一点奥！所以多吃一点对我们的身体还是有好处的！ 我的周末食光 美食艺术家 我的菜颜色搭配最好看 爱吃的狐狸fox 豆果小助手 豆果小秘书

蒜蓉菜心

馨心杨

5分