一切无法让你养成健康饮食习惯的减肥

秀午餐 减脂轻食大作战 我要瘦成一道光 原来150斤减到120斤，然后胡吃海塞又长回150斤，这不叫反弹，这叫复胖！什么叫反弹？复胖到150，长肉速度没打主，长到170斤，这叫反弹20斤。 无论是复胖还是反弹，减肥的人都不喜欢！不健康的减肥方式会伤到代谢，身体有自我保护功能，一旦停止减肥，身体会反扑拼命囤积脂肪。 一切无法让你养成健康饮食习惯的减肥方式都是耍流氓，必复胖➕反弹。 🍱今日份低碳水低脂午餐—— 🌽蒸玉米+🥒白瓜炒牛肉丸+🥩煎三文鱼扒

彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐

沙小囡

4.9分

低脂减肥--迷迭香烤鸡胸肉

草莓奶昔冰

4.9分