安利一款我正在喝的养生茶

红枣+枸杞+桂圆+当归+黄芪+生姜+红糖经期快结束时喝红糖水有助于排除毒素排除淤血可让身体温暖活络气血加快血液循环生姜有暖胃驱寒的作用趁热喝完不然泡在保温瓶里也可以特别提醒！姜糖水不要晚上喝哟，很多朋友问我为什么不能晚上喝，因为早晨是恢复元气的最佳时间，而且晚上喝了怕会燥热，影响睡眠！黄芪我少放一点因为黄芪吃多了会上火我本身也是易上火体质也有朋友问我能不能当早餐吃，建议可以放一个水煮鸡蛋，这样也有营养哟！此方子可有效调理月经推迟

#春季减肥，边吃边瘦#红枣枸杞炖乌鸡

摩卡的烘焙时光