手边有零食，就要无所顾忌地吃。所谓零食，当然是不受时间和地点限制，想怎么吃就怎么吃。使你却步的，还不是只有热量这个敌人。 勤快的人不仅吃零食，还会自己做零食。健康零嘴自己动手，才能边吃边瘦~