秋季天气逐渐转冷，很多人又要开始“贴秋膘”啦，但要注意哦，秋季食补也得有一定的限度和规则呀，尤其在这个容易让人口干舌燥的季节，稍有不慎就有可能导致高血脂和高血糖！ 黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用，可降血脂肪，非常适合秋季食用！在贴膘的同时别忘吃点木耳菜呀~