App中打开
铁观音
营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
304.00
碳水化合物(克)
65.00
脂肪(克)
1.30
蛋白质(克)
22.80
纤维素(克)
14.70
维生素A(微克)
432.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
16.59
胡罗卜素(微克)
2590.00
硫胺素(毫克)
0.19
核黄素(毫克)
0.17
烟酸(毫克)
18.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
131.00
钙(毫克)
416.00
铁(毫克)
9.40
锌(毫克)
2.35
铜(毫克)
1.02
锰(毫克)
13.98
钾(毫克)
1462.00
磷(毫克)
251.00
钠(毫克)
7.80
硒(微克)
13.80
铁观音的做法
#家乐食验室 潮汕卤水汁#铁观音茶叶蛋
铁观音西柚茶
一次发酵‼️荔枝铁观音吐司
铁观音茶叶蛋
铁观音茶叶蛋
观音豆腐
铁观音的常见做法大全
金观音柠檬茶
10分钟get餐厅同款抱蛋肥牛饭
虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
擂椒皮蛋
芝士玉米香肠贝果
红烧肉
红酒雪梨
酱观音
香酥椒盐虾
虎皮青椒
铁观音怎么做好吃
养生菜清炒观音菜素菜家常菜
观音菜 盐,鸡精 大蒜 油 开水
MIXBC
21540
589
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#土豆酱茄子
茄子 土豆 干酱 盐 味精 蚝油 生抽 开水
六月的快乐
114432
3225
葱烧豆腐
豆腐 葱 生抽 老抽 蚝油 胡椒粉 清水
蜜思小琳
232315
1786
最受观音阁的三种口味慕斯
草莓慕斯 蓝莓慕斯 巧克力慕斯
yn高小疯
24142
124
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
西蓝花 鲜虾 蒜 蚝油 生抽(海鲜酱油也可) 小米辣 胡萝卜 玉米粒 辣椒面 白芝麻 醋
秋鸽私厨
136800
3784
让味蕾狂跃的一道菜——xo酱观音
观音菜 蒜 食用油 白胡椒粉 xo酱
承味
24579
93
#打工人的健康餐#无油糖低卡饱腹的营养早餐~火腿鸡蛋全麦堡
全麦粉 高粉 水 酵母 盐 鸡蛋 火腿 葱 盐 胡椒粉
JUJURAI
104594
3333
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
牛排 菠萝 黑胡椒碎 生抽 蚝油 生粉 白砂糖 食用油 大蒜
薯条沾腐乳
209305
7240
#在家做出五星级牛排# 10分钟get餐厅同款抱蛋肥牛饭
山姆澳洲肥牛卷 鸡蛋 洋葱 生抽 老抽 蚝油 糖 黑胡椒碎 清水 白芝麻 小葱
土豆
98404
3458
青蛙背石板,复刻一款糯叽叽的云南小吃!#打工人的健康餐#
蚕豆 糯米粉 温水 桂花糖浆
秋食爱吃饭
149581
5772
#打工人的健康餐#牛奶鸡蛋饼
面粉 鸡蛋 盐 牛奶 油
猎头厨房
147989
4894
#在家做出五星级牛排#南瓜炖牛肉
牛肉 南瓜 葱 姜 生抽酱油 料酒 糖
晓筱家
134510
4982