App中打开
花蛤
营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
45.00
碳水化合物(克)
2.20
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
7.70
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
23.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.51
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.13
烟酸(毫克)
1.90
胆固醇(毫克)
63.00
镁(毫克)
82.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
6.10
锌(毫克)
1.19
铜(毫克)
0.20
锰(毫克)
0.39
钾(毫克)
235.00
磷(毫克)
126.00
钠(毫克)
309.00
硒(微克)
77.10
花蛤的做法
辣炒花蛤
爆炒花蛤#盛年锦食•忆年味#
炒蚬子
酱爆花蛤
丝瓜焗花蛤#父亲节,给老爸做道菜#
爽口肥蚬子
花蛤的常见做法大全
葱油蛤蜊
花雕酒酿焖花蛤
烤蛤蜊
花甲粉丝煲
炒蚬子
酸辣花蛤粉
辣炒花蛤
酱炒花蛤
黑胡椒爆花蛤
花蛤蒸蛋
花蛤怎么做好吃
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#海鲜蒸粉丝
花蛤 虾仁 扇贝 粉丝 蒜味沙拉酱 生抽 盐 胡椒粉
木木木木de健康生活
378122
5490
#520,美食撩动TA的心!#爆炒花蛤
花蛤 红椒 姜 盐 料酒 大蒜 小葱 蚝油 生抽
will121
306307
5635
桑拿蛤蜊+#在“家”打造ins风美食#
花蛤蜊 香葱 蒜 姜 干辣椒 食用油 盐
沙小囡
54617
1040
酱炒花蛤
花蛤 香菜 豆辨酱 食盐 葱姜片
丫宝妈咪的小后厨
331375
4101
轻松做小海鲜—爆炒花蛤
花蛤
胎毛娃娃
320941
5623
辣炒花蛤
花蛤 辣椒 蒜瓣 姜片 盐 食用油
青儿小厨娘
118203
2470
家烧花蛤
花蛤 干辣椒 生姜 大蒜 大葱 菜籽油 料酒 鸡粉 豉油
Henry林
446187
10162
辣炒花蛤
花蛤 姜 蒜 料酒 小米椒 香葱 白糖 油 盐(泡花蛤吐沙用) 郫县豆瓣酱
爱新觉罗_金金
79760
2496
香辣花蛤#宴客拿手菜#
花蛤 青椒 土芹菜 小米椒 生姜 小葱
食尚煮易爱下厨
146024
2696
花蛤蒸蛋
花蛤 鸡蛋 盐 蒸鱼豉油 香油 香葱 温水
薇小厨美食记
1608793
11415
#人人能开小吃店#辣炒花蛤
花蛤 蒜 姜 干辣椒 葱段 黄酒 蚝油 糖 清油香辣火锅底料 盐 花椒粒 香油 淀粉水
猫妈妈006
533939
5495
花甲粉丝煲
花蛤 粉丝 蒜 葱花、香菜 辣椒 姜
阿罗al
1491460
6249