1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3. 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
一般人皆可食用
自制红豆沙馅
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#自制红豆沙和绿豆沙
自制红豆沙
自制红豆沙馅:
【斑纹豆沙莲蓉月饼】附:自制红豆沙+自制白莲蓉
#开启冬日滋补新吃法# 自制红豆沙