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牛尾

别名：Oxtail

营养价值

牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。
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功效与作用

牛尾性味甘平，富含胶质、多筋骨少膏脂，风味十足，能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜。现代营养学因其低脂肪高蛋白，富含多种营养物质，而视其为健康营养食品。

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 147.89
碳水化合物(克) 0.00 脂肪(克) 8.06
蛋白质(克) 17.43 纤维素(克) 0.00

适宜人群

一般人群均可食用。

挑选技巧

市场上一般将牛尾整条出售，购买后由销售人员顺骨缝剁成块，此外还有熟的牛尾罐头食品出售。在选购新鲜牛尾时要求肉质红润，脂肪和筋质色泽雪白，富有光泽，去皮后的牛尾要求无残留毛及毛根，肉质紧密并富有弹性，并有一种特殊的牛肉鲜味。

牛尾的做法
牛尾的常见做法大全
清炖山药牛尾汤 番茄牛尾汤 红烧牛尾面 红酒烩牛尾 番茄洋葱牛尾汤 杜仲牛尾汤 红烧牛尾面筋 咖喱蔬菜牛尾汤 炖牛尾汤 西红柿炖牛尾汤
牛尾怎么做好吃