一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。
正常的海带是深褐色,腌制或者晒干之后,会呈现墨绿色或深绿色。不要买颜色特别鲜艳的海带。叶子宽厚的,没有枯黄的为佳。
#中秋节还可以这么过# 海带虾米炒蛋汤
凉拌酸辣海带丝
#寻味外婆乡 香满中秋宴#海带鱼片汤
#寻味外婆乡 香满中秋宴#海带虾仁豆腐汤
#晒出你的中秋团圆饭#海带丝炒肉丝
海带鸡蛋豆腐汤#享“瘦”人生 热辣滚烫#