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毛笋

功效与作用

祛痰药；解表药。

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 40.00
碳水化合物(克) 6.50 脂肪(克) 0.10
蛋白质(克) 4.10 纤维素(克) 0.80
维生素A(微克) 13.00 维生素C(毫克) 1.00
维生素E(毫克) 一 胡罗卜素(微克) 80.00
硫胺素(毫克) 0.08 核黄素(毫克) 0.08
烟酸(毫克) 0.60 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 22.00
铁(毫克) 0.10 锌(毫克) 一
铜(毫克) 一 锰(毫克) 一
钾(毫克) 一 磷(毫克) 56.00
钠(毫克) 一 硒(微克) 一
毛笋的做法
毛笋的常见做法大全
辣椒炒肉 蒸面条菜 糖醋排骨 咖喱炖蔬菜 白灼菜心 毛笋话梅黄豆花生 甜辣葱香带鱼 番茄金针菇肥牛煲 荠菜虾肉水饺 腊骨炖毛笋
毛笋怎么做好吃