枇杷

别名：腊兄、金丸、卢橘、粗客

营养价值

1. 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；
2. 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；
3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；
4. 枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

营养成分

食部	62%	水分(克)	89.3
能量(千卡)	41	蛋白质(克)	0.8
脂肪(克)	0.2	碳水化合物(克)	9.3
不溶性纤维(克)	0.8	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	0.4	维生素A(微克RE)	—
胡萝卜素(微克)	—	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	0.01	核黄素(毫克)	0.03
尼克酸(毫克)	0.3	维生素C(毫克)	8
维生素E(毫克)	0.24	钙(毫克)	17
磷(毫克)	8	钾(毫克)	122
钠(毫克)	4	镁(毫克)	10
铁(毫克)	1.1	锌(毫克)	0.21
硒(微克)	0.72	铜(毫克)	0.06
锰(毫克)	0.34	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—