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豆腐烧鱼块------利仁电火锅试用菜谱

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Jackey猫

真的很开心能得到利仁电火锅的试用，从收到货开始，天天都在使用它，给猫的美食生活带来了极大的便利，因为平时要上班，所以下班回家就会钻进厨房里忙活饭菜，特别是炒菜时对火力的要求也是极高的，总希望可以再大点再大点，那样就可以更快地吃到美味，就象今天做的这款豆腐烧鱼块一样，一点没让猫失望，以往用燃气灶煎鱼，总是大火小火的调来调去，还要担心受热不均匀，有的煎到位，而有的还没煎熟，色泽也不平均，而利仁电火锅真的没有这方面的顾虑，只要把锅烧热，放油，放鱼块，就能轻轻松松全部煎好，不用担心会煎破相，不用担心受热不均匀，不用担心色泽深浅不一，真的是我们生活中的好伙伴哦。
营养分析 查看详情

22克
27克
17克

355
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
鲩鱼肉 600克
、
豆腐 2块
、
青红椒 2根
、
姜葱 20克
、
八角 1个
、
桂皮 少许
、
柠檬 半个
烹饪步骤
小贴士

1.裹粉煎鱼是为了更好地保存鱼肉中间的水分少流失，同时形成一成焦香的外壳，吃起来更香哟。 2.用柠檬来腌渍鱼肉，既能起到去腥气的作用，同时还会让鱼肉带着一点柠檬的清香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-12

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