是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
莴笋肉丝的做法 点击查看大图

莴笋肉丝

浏览 3.3万 · 收藏 189 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

喵小喵是吃货

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。 莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。 不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。 能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
精瘦肉 200g
、
莴笋 1～2根
、
小红椒 4个
、
葱 适量
、
姜 适量
、
花椒 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

莴笋怕咸，盐要少放才好吃，另外莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-17

换个做法

莴笋肉丝的相关分类

肉类大全 芥末虾球 汤圆 红烧羊肉 丸子汤 年糕 更多

莴笋肉丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许