炸薯条（不去用去KFC，在家也能吃到美味的炸薯条。）
炸薯条，无论大人小孩儿都喜欢它。每次去KFC，仔仔必点，不过频频爆出的食品安全问题让人甚是担忧。为了吃得放心，还是自己动手在家做吧！
1克
8克
56克
254
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
土豆刨去皮洗干净。
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步骤2/6
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切成长条儿在水中浸一下去掉淀粉，然后放入清水锅中煮三四分钟捞起沥干水分。也可以在水中加少许盐，这个随意，没有特定加不加。（如果切的土豆条够多，也可以沥干水后装一些放冰箱冷冻起来，想吃的时候直接拿出来就炸很方便的。）
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步骤3/6
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锅热倒入花生油，根据要炸的薯条多少来决定油的份量。
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步骤4/6
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待油六七成热的时候就可以放薯条下去炸了，先用大火再慢慢转小火。（倒油进去后，把手放在距离油面20公分高的位置时能感觉到热量就下薯条）
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步骤5/6
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看到薯条表面变黄再继续炸两三分钟就OK了，这个自己慢慢掌握。
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最后一步
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控干油后装盘淋上番茄沙司就可以开动了。
1.挑土豆要选个儿大长长的那种，还有就是表面平滑，这样切出来的条儿才好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-03
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