西红柿火腿蛋炒饭
超营养超简单超好吃的番茄炒蛋火腿饭喔
23克
36克
23克
429
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
把蛋倒进碗里，用筷子摇匀
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步骤2/7
再把饭倒进去，使蛋和饭混合。
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步骤3/7
切好西红柿和火腿肠
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步骤4/7
放油进锅里，要适量
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步骤5/7
再把摇匀的饭倒进去，炒一会再把西红柿火腿肠倒进去
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步骤6/7
大火炒几分钟然后加点盐花或者辣椒，酱油（自己选择，每个人口味不同）
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最后一步
点击查看大图
最后小火拿盖子盖两分钟，然后出锅，香喷喷的营养炒饭来喽！（由于炒饭要控制火候，所以没法把过程拍下来，所以只好把成果拍下来啦）
最好用隔夜饭，鸡蛋和西红柿的用量参考饭的用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-31
西红柿火腿蛋炒饭的其他做法
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