煎蛋
32克
28克
16克
330
千卡
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步骤1/6
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准备好食材,洋葱,虾皮,鸡蛋。
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步骤2/6
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洋葱从左到右这样切开,取洋葱圈来用。
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步骤3/6
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切好的洋葱圈尽可能的高一些,这样可以很好的拢住蛋液,而且洋葱圈高的话可以更沉,不容易使蛋液渗出。
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步骤4/6
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点小火,锅中放入洋葱圈。待锅微微变热后,加入适量的橄榄油。
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步骤5/6
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油稍稍加温后,往洋葱圈内磕一个鸡蛋,撒上少许盐和虾皮。
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最后一步
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待一面煎至定型后,翻面煎另一面,煎至两面金黄,用筷子扎一下看没有蛋液流出即可。
好处有两点:1.可以省略了模具,经济了,还环保了。
2.洋葱经过油煎会有特殊的香味,包裹着鸡蛋,互相渗入,味道颇香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-23
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