什锦水果罐头
1克
2克
53克
173
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/16
点击查看大图
取一只带盖的完整无瑕疵的玻璃瓶用清水把瓶和盖子彻底清洗干净。
-
步骤2/16
点击查看大图
把玻璃瓶和盖子放入锅中，加入凉水（水量必须没过玻璃瓶）。上火煮沸后转小火继续煮十分钟后关火，自然晾凉（起消毒作用）。
-
步骤3/16
点击查看大图
在煮制玻璃瓶时，把需要用的水果清洗干净。
-
步骤4/16
点击查看大图
准备一盆淡盐水。
-
步骤5/16
点击查看大图
把桔子剥皮后去掉桔子瓣上的白丝络。
-
步骤6/16
点击查看大图
把猕猴桃去皮切块。
-
步骤7/16
点击查看大图
梨去皮去核后切成块，放入之前准备的淡盐水中（以防氧化变黑）。
-
步骤8/16
点击查看大图
将桃去核后切块也放入淡盐水中。
-
步骤9/16
点击查看大图
取出自然晾凉的玻璃瓶，先在瓶底放入一层切好的梨肉，均匀的撒上一些白糖。
-
步骤10/16
点击查看大图
再放入一层桃肉，均匀的撒上白糖。
-
步骤11/16
点击查看大图
再放入一层桔子瓣，均匀的撒上白糖。
-
步骤12/16
点击查看大图
最后放入猕猴桃，高度是距离瓶口2厘米处。倒入凉白开至没过猕猴桃即可。
-
步骤13/16
点击查看大图
将瓶盖轻轻的搭在瓶口，切不可拧住。
-
步骤14/16
点击查看大图
在锅里倒入一些水，放上篦子，将搭上瓶盖的玻璃瓶放在篦子上，盖锅盖后上火蒸。
-
步骤15/16
点击查看大图
水开后转小火继续蒸至30分钟即可关火。
-
最后一步
点击查看大图
关火后打开锅盖，垫一块布将瓶盖紧紧拧住，待其自然晾凉后放入冰箱，可保存三个月。
1.要仔细挑选瓶身没有裂缝的玻璃瓶
2.消毒玻璃瓶及蒸至罐头时，切记要凉水入锅
3.关火后垫一块布拧紧瓶盖，冷却后容器顶隙里的空气体积收缩产生负压，可使瓶子更加密封并杜绝外面的细菌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-18
什锦水果罐头的相关分类
什锦水果罐头的相关推荐
-
#味达美年味小馆#都说溜汁臭豆腐吃起来绝了！
273517人看过 -
香菜皮蛋豆腐
2698196人看过 -
酱烤三角豆腐
150869人看过 -
皮蛋豆腐
30805802人看过 -
西红柿疙瘩汤
8603434人看过 -
大白菜炖冻豆腐
663163人看过 -
木瓜炖牛奶
7552896人看过 -
青芥青口贝
504063人看过 -
烧芸豆
261214人看过 -
自发绿豆芽
1104833人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4059263人看过 -
木瓜牛奶炖燕窝
514401人看过
